五种情况千万不能吃灵芝孢子粉

发布时间:2020年09月24日 阅读:175 次

古往今来的医家认为,灵芝具有扶正固本、补肝润肺、安神明目等功效,现代科学家研究还发现,灵芝具有调节免疫功能、增强心脏活力、改善血液循环、抗肿瘤、保护血管等功效。虽然吃灵芝的益处不胜枚举,即使其性质温和,但在食用过程中仍会有一些禁忌,尤其是以下几种情况更是要特别注意:

过量不可食用。

虽然灵芝具有很多的滋补功效,但是长期大量服用灵芝仍然会对我们的身体产生许多副作用,严重的还会有生命危险。此外,灵芝长期服用过量还会因身体吸收不良而导致脾脏负担,一般而言,健康饮食时,每天的摄入量一般是3-6克;用灵芝泡酒时,每天的摄入量不能超过30毫升;服药时,要遵医嘱。如要服用灵芝孢子粉,建议每日2-4克。

不宜长期服用。

尽管灵芝的滋补功效显著,但一般坚持服用一个月以上就能收获极佳效果。但是仍然不建议长期连续服用灵芝,建议每天按标准剂量服用,服用三个月停三个月,然后继续服用三个月,循环服用,这是最好的服法。

孢子粉图片

手术后不可吃。

由于手术后人体非常虚弱,此时不宜服用灵芝来滋养身体,而且灵芝还有抑制血小板凝结的药理作用,可延长血液凝固时间,不利于术后患者的康复。

小孩不能吃。

幼儿身体尚处于发育发育阶段,身体各项指标均未达到成熟期标准,过早服用灵芝极有可能影响幼儿的正常发育,因此不建议幼儿服用灵芝。

灵芝过敏不可食用。

尽管灵芝具有温和的特性,但是仍然会有一小部分人对灵芝过敏,如果对灵芝过敏的人群不能因贪图它的营养功效而坚持服用,这样反而会适得其反。

读过这篇文章,相信你对灵芝有了更多的了解。假如你觉得这篇文章对你有帮助,也欢迎你把它分享给身边的人,让我们一起学习更多的健康养生知识,一起相伴到老。



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